いつまでもデブと思うなよ

発売してすぐに、書店で見かけて買っちゃったんだけど、ちゃんと読んでなかった。
知り合いが、この本のダイエット法で１０kg痩せたというので読んでみた。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

自慢じゃないが、私は意志の弱い人間である。
これまでの「習い事遍歴」を振り返ってもわかる。習い事のほとんどは、どうしてもどうしてもやりたくて始めたのに、現在まで一つも続いていない。
趣味も転々としている。今の趣味は「読書」だと思うけど、これだって、たくさん読むようになったのは、大学に入ってからである。



なので、何日続くかわからないけど、
私も今日からレコーディング・ダイエットを始めようと思う。
とりあえず、最初は、口に入れたものを全てメモすることから始めます。
目標は、入社時（４ヶ月後）に「標準体型」にすること。



ちなみに今日の朝の計測では体重「69,4kg」でした。
身長は174cmちょいあるから、体重だけ見れば、そんなに太ってもいないんだけど……
体脂肪率が……